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乒乓球动作定型方法_打乒乓球如何使动作定型

乒乓一种积极向上的体育运动练习打乒乓球,可以锻炼反应能力和协调能力,那么,打乒乓球如何使动作定型呢?下起来看看吧!

打乒乓球如何使动作定型
打乒乓球如何使动作定型

1、初级阶段时,需要请教练朝一个方向固定发球,或者使用自动发球机,定点发球,尽量保证良好动作的定型,避免养成错误的接球习惯

2、自己在家练习时,可以对着镜子,反复挥动球拍,找准正确接球感觉,同时,检查自己的动作姿势是否正确。

3、如果没有手指导,可以自己上网看看乒乓球的教学视频,模仿专业老师的发球、接球的姿势和动作。

以上就是关于打乒乓球如何使动作定型的全部内容