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凉拌青菜都有什么菜_青菜都有什么菜

蔬菜可以做菜、烹饪成为食品的一类植物菌类,蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一。蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质营养物质,那么青菜都有什么菜?

青菜都有什么菜
青菜都有什么菜

1、青菜的种类白菜芥菜椰菜、包心菜、蕹菜、苋菜、香菜芹菜莴苣茼蒿菠菜等。

2、绿叶菜这类蔬菜种类较多,大致可分为大类:一类是喜凉性绿叶菜,如菠菜、茼蒿、芹菜、香菜等。

3、另一类是喜温性绿叶菜,如苋菜、蕹菜、落葵、洋菠菜等。特点是营养丰富,富含维生素C、胡萝卜素,还含有不饱和脂肪酸。

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