石榴籽能吃吗有什么好处和坏处_石榴籽能吃吗

很多人在吃石榴的时候，都是习惯性的将石榴籽一起吃了，因为吐籽太麻烦了。究竟石榴籽能吃吗？

1、石榴籽能吃。

2、石榴内含多酚、各类维他命、菜酸和矿物质等多种成分。石榴籽蕴含维他命C、维他命E和红石榴多酚，这三种成分结合起来，就成了效力惊人的抗氧化剂。

以上就是给各位带来的关于石榴籽是否能吃的全部内容了。