灵芝孢子粉的正确吃法是什么

灵芝孢子粉其实就是用植物灵芝的种子研磨成的粉末，是一种营养价值极高的养生食材，那么灵芝孢子粉的正确吃法是什么呢？

1、开水冲调：用开水冲调后服用是灵芝孢子粉最正确的吃法，平时人们需要服用灵芝孢子粉时，可取适量直接放在干净的杯子中，冲入70度左右的开水，冲水以后用干净的筷子把它调匀，然后直接喝下去就可以，这样能让人体尽快把灵芝孢子粉的有效营养吸收。

2、直接口服：直接口服也是灵芝孢子粉最正确的吃法，直接口服灵芝孢子粉时，可以把它放在嘴里慢慢含服，然后再喝适量的温开水，如果是服用灵芝孢子粉制成的胶囊，则可以把它直接放在嘴里，用温开水送服。在服用灵芝孢子粉时，尽量不要吃辛辣刺激的食物，以免影响身体，对它有效营养的吸收。

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